보건 및 여행 팁

민간 항공기를 이용하는 여행은 대다수의 승객의 건강에 해로운 영향을 미치지 않으며, 목적지까지 빠르고 편리하고 안전하게 이동하도록 합니다. 그러나 항공기의 환경 및 여행 관련 요소가 여행객에게 특정 스트레스를 유발할 수 있으므로 몇 가지 팁을 알아두시면 더 즐거운 여행을 하시는 데 도움이 될 것입니다. 이 페이지는 승객에게 종합적인 건강 정보와 유용한 항공 여행 팁을 제공하기 위해 항공우주의학협회(Aerospace Medical Association)에서 준비한 내용입니다.

비행 전:

  • 필요한 예방 접종을 완료합니다.
  • 건강 상태가 좋지 않은 경우 여행을 연기합니다.
  • 비행기 멀미를 하기 쉬운 경우 날개 옆 좌석을 예약합니다.
  • 질문이 있는 경우 담당 의사의 조언을 구합니다.
  • 시간을 여유롭게 갖고 체크인 및 출발 게이트에 도착합니다.
  • 약을 휴대합니다.
  • 느슨하고 편안한 옷을 입고 평소에 신었던 편안한 신발을 신습니다.

비행 중:

  • 가볍게 먹습니다.
  • 물 및 과일 쥬스를 마십니다.
  • 다리를 펴고 운동할 수 있도록 앞좌석 아래에 아무 것도 두지 마십시오.
  • 주기적으로 일어나서 캐빈을 걸어다니십시오.
  • 긴장을 풀고 비행을 즐기십시오.

약품

처방 약품은 항상 기내 수하물에 담아 기내에 소지하십시오. 이 사항은 심장 질환, 당뇨병 또는 발작을 위한 약을 복용 중인 경우 특히 중요합니다. 심각한 알레르기가 있는 승객은 다른 상황에서와 마찬가지로 1개 이상의 EpiPen을 휴대하셔야 합니다.

의료용 마리화나

의료용 마리화나를 소지하고 여행하시는 경우, 항상 보안 검색을 위해 추가 시간을 고려하십시오. 캐나다 항공 운송 보안 당국(CATSA) 담당자가 의료 문서의 제시를 요구하고 문서의 유효성을 확인하기 위해 지역 당국에 전화할 것입니다. 적절하게 포장된 의료용 마리화나의 휴대는 캐나다 국내 여행에만 허용됩니다.  의료용 마리화나를 소지하고 캐나다 이외 지역으로 출국하는 것은 불법이며 공항 당국에 의해 금지됩니다.

의료용 마리화나 및 기타 의료 품목을 휴대하는 여행에 대한 자세한 정보는 캐나다 항공 운송 보안 당국 새 창으로 열기(CATSA) 또는 캐나다 정부 새 창으로 열기 웹사이트를 참조하십시오.

여가용 마리화나

마리화나가 캐나다에서 합법적으로 허용되는 경우에도, 마리화나를 소지하고 국경을 넘거나 해외로 여행하는 것은 계속 불법 행위에 해당됩니다. 캐나다 국경서비스국은 마리화나를 소지한 상태로 입국 또는 출국하지 않을 것을 권장합니다 새 창으로 열기.

마리화나를 소지한 이유로 다른 국가의 입국이 거부되는 경우, 귀국 비용 결제를 포함하여 결과에 대한 책임은 오직 본인에게만 있습니다.

국내선 항공편의 경우, 마리화나를 소지하고 입국하는 것이 합법이 아닌 미국 공항으로 우회운항해야 하는 예상치 못한 상황이 발생할 수 있는 점을 주의하십시오.

인슐린

일반적으로 냉장이 필요하지 않지만, 승무원이 기내에서 약을 관리할 수 없기 때문에 약을 차갑게 보관하기를 원하는 승객은 소형 쿨러를 휴대하시도록 요청됩니다. 가능한 경우, 필요에 따라 여분의 얼음이 제공될 수 있습니다.

알레르기가 있는 고객

알레르기가 심각한 경우에는 항상 다른 상황에서와 마찬가지로 1개 이상의 EpiPen를 휴대하셔야 합니다. 심각한 고양이 알레르기가 있는 경우 천식 흡입기와 손 세정제 및 주변을 닦을 수 있는 물티슈를 휴대하셔야 합니다.

알레르기가 있는 고객 관련 방침을 확인하고캐나다 음식 알레르기 웹사이트를 방문하여 알레르기가 있는 경우 안전하게 여행하는 방법에 대한 자세한 내용을 알아보실 것을 권장합니다.

고도의 영향

항공기 캐빈이 가압 상태이지만 압력(기압)이 지상보다 낮습니다. 대부분의 항공기에서 캐빈 압력은 해발 5,000-8,000피트와 동일합니다. 즉, 비행 중에 항공기 내 공기는 작은 산의 5,000-8,000피트 정상의 공기와 같습니다. 이로 인해 두 가지 영향이 있습니다. 산소 압력이 낮아지므로 산소가 적어지고 체강 내 가스가 팽창합니다. 두 현상 모두 건강한 승객이라면 일반적으로 견딜 수 있습니다.

비행 중에는 캐빈 고도가 상승함에 따라 산소의 양이 줄어들기 때문에 지상 수준과 비교할 때 혈액으로 흡수되고 신체 내부에서 순환되는 산소가 적어집니다. 건강 상태가 양호한 승객의 신체는 이렇게 감소한 산소의 양을 보완하는 생리적 메커니즘이 작동합니다. 반면, 심각한 심장, 폐 및 혈액 질환이 있는 승객은 산소 양이 감소할 때 잘 견디지 못할 수 있습니다. 따라서, 항공 여행을 하기 전에 담당 의사에게 문의하여 여행을 할 수 있는지 검사하고 의료용 산소 또는 기타 특별한 지원이 필요한지 결정해야 합니다. 의료용 산소는 대부분의 항공사에서 준비할 수 있으며 비행 며칠 전에 미리 운항사에 확인하는 것이 중요합니다. 또한 낮은 산소, 알코올, 무활동 및 수면의 조합은 승객이 잠에서 깬 후 너무 급하게 일어서는 경우 현기증 또는 기절과 같은 부작용을 일으킬 수 있습니다. 일어서기 전에 팔과 다리 운동을 하는 경우 대부분 이러한 부작용을 예방할 수 있습니다.

우리 몸에는 중이(고막 안쪽) 및 부비강에 공기가 들어 있습니다. 항공기가 상승함에 따라 이러한 체강 내 공기가 코로 연결되는 관을 통해 외부로 팽창합니다. 항공기가 하강하는 경우 반대 현상이 발생하여 공기가 동일한 관을 통해 외부에서 체강 내로 유입됩니다. 이러한 현상은 공기가 이러한 체강을 자유롭게 드나드는 한 괜찮습니다. 특히 하강할 때 공기의 자유로운 유입을 쉽게 하려면, 주기적으로 삼키거나, 씹거나 하품을 하는 것이 도움이 됩니다. (승객이 하강 중에 깨어 있는 것이 중요한 이유입니다.) 어린이에게는 마실 것을 주고 유아에게는 노리개 젖꼭지를 주십시오. 귀, 코 및 부비강 감염이 있는 승객은 충혈로 인해 공기가 자유롭게 드나들지 못하므로 통증, 출혈 및 고막 파열이 발생할 수 있기 때문에 비행을 피하셔야 합니다. 또한 가스가 형성되는 음식 또는 음료를 비행 전에 드시지 마십시오.

연구에 따르면 가압된 환경에서 고도가 높아지면 알코올의 영향이 증가하는 것으로 나타났습니다. 따라서 항공기 내에서는 알코올을 적당히 섭취해야 합니다. 에어캐나다에서 공급하지 않는 알코올을 섭취해서는 안됩니다.

알코올로 인해 건강이 손상될 것으로 의심되는 고객은 누구든지 탑승이 거부됩니다. 승무원은 취한 것으로 보이는 승객에게 알코올을 서빙하는 것이 금지되어 있습니다.

 

캐빈 환경

모든 현대식 가압 항공기에서, 캐빈 공기의 절반은 엔진을 통해 유입된 신선한 공기이고 나머지 절반은 캐빈 내에서 재순환되는 공기입니다. 재순환되는 공기는 캐빈에 재유입되기 전에 공기 필터로 보내집니다. 매 2-3분마다 또는 시간당 20~30회 전체 공기(필터를 통해 재순환되는 공기 및 외부 공기)가 변경됩니다. 이는 가정 또는 사무실 건물보다 훨씬 많은 빈도이며 캐빈 오염을 낮은 수준으로 유지할 수 있도록 해줍니다. 지난 10-15년 동안 여러 연구에서 휘발성 유기 화합물(용제), 대기 미립자, 일산화탄소, 이산화탄소, 오존 및 미생물 수준이 규제 기관에서 허용하는 건강 수준을 충족하는 것으로 확인되었습니다. 이는 절대로 공기가 "알레르기에 안전"하다는 의미가 아닙니다.

항공기 캐빈 상대 습도는 주로 20% 미만으로 꽤 건조한 수준입니다. 이러한 낮은 수준으로 인해 약간 불편할 수 있지만(피부 및 눈 건조) 건강에는 거의 영향이 없습니다.

건조로 인한 불편을 최소화하는 방법

  • 합리적인 양의 물 및 주스를 마십니다.
  • 알코올, 차, 커피 및 카페인 음료는 수분 손실을 일으킬 수 있으므로 제한합니다.
  • 콘택트 렌즈 대신 안경을 씁니다.
  • 피부 보습제를 바릅니다.

멀미를 하기 쉬운 승객의 경우

  • 날개 옆 좌석을 요청합니다.
  • 더 큰 비행기의 항공편을 예약합니다.
  • 창가석을 요청합니다.
  • 비행 24시간 전 및 비행 중 알코올을 금합니다.
  • 앉아있는 동안 안전 벨트를 맵니다.
  • 필요한 경우 담당 의사에게 멀미약에 대해 문의합니다.

심부정맥 혈전증(DVT)은 하지에 혈전이 형성되어 발생하는 질병입니다. 가능성이 있는 승객의 경우 오랜 시간 움직이지 않으면(기차, 자동차 또는 비행기 여행 또는 책상 앞에 오래 앉아있기 등) 혈전이 형성될 위험이 증가합니다.  항공우주의학협회(Aerospace Medical Association)에 따르면, DVT와 항공 여행 간에 특별히 직접적인 연관은 없다고 합니다.
DVT는 여행 중 또는 여행 후 며칠 또는 몇 주 동안 다리의 통증 및/또는 부종을 일으킬 수 있습니다. 다리에 생긴 혈전은 그 자체로 심각하지 않지만 가끔 분리되어 폐로 들어가게 되면 폐색전증을 일으킬 수 있습니다. 폐색전증은 흔하지 않은 경우이지만 발생하는 경우 생명이 위험할 수 있습니다.
그럼에도 불구하고, 다음과 같은 몇 가지 간단한 팁이 위험을 줄일 수 있습니다.

  • 느슨한 옷을 입고, 꽉 끼고 활동에 방해가 되는 옷을 입지 마십시오.
  • 주기적으로 발과 발목을 펴고 운동할 수 있도록 앞좌석 아래에 아무 것도 두지 마십시오.
  • 알코올 및 카페인 음료를 최소화하고 주로 주스와 물을 마시십시오.
  • 주기적으로(60-90분 간격) 캐빈을 걸어다니십시오.
  • 다음과 같은 간단한 운동을 하십시오.
    • 발목으로 원 그리기
      • 발을 바닥에서 올리고 원 모양으로 회전합니다. 각 발로 시계 방향 및 시계 반대 방향으로 5회씩 원을 그립니다.
    • 발 펌프
      • 발뒤꿈치를 바닥에 놓고 발가락을 최대한 올립니다. 몇 초 동안 유지한 후 바닥으로 내립니다. 발가락을 바닥에 놓은 상태에서 발뒤꿈치를 올리고 몇 초 동안 유지합니다. 5회 반복합니다.
    • 어깨 돌리기
      • 앉은 상태에서 팔을 내리고 어깨를 앞에서 뒤로 5회 원을 그리며 돌립니다. 반대 방향으로 반복합니다.
    • 무릎을 가슴까지 스트레칭하기
      • 앉은 상태에서 앞으로 약간 기대고 양손으로 한쪽 무릎을 끌어안습니다. 무릎을 천천히 가슴 쪽으로 잡아당기고 15초 동안 유지합니다. 무릎을 내려놓고 다른 다리로 바꿉니다. 2회 반복합니다.
    • 어깨 스트레칭
      • 앉은 상태에서 오른손을 왼쪽 어깨에 걸치고 등 뒤에 놓습니다. 오른쪽 팔꿈치를 왼손으로 잡고 오른쪽 어깨를 부드럽게 왼쪽으로 스트레칭합니다. 15초 동안 유지합니다. 팔을 바꾸고 2회 반복합니다.
    • 목 돌리기
      • 어깨의 긴장을 풉니다. 목을 왼쪽 어깨 쪽으로 스트레칭하고 몇 초 동안 유지한 후 머리를 가슴 쪽으로 천천히 돌린 후 오른쪽 어깨 쪽으로 스트레칭합니다. 몇 초 동안 유지한 후 반대 방향, 즉 머리를 오른쪽에서 왼쪽으로 돌립니다. 3회 반복합니다.
  • 관상 동맥 질환, 암 또는 혈액 응고 질환 등 질병을 앓고 있는 경우 담당 의사에게 문의하십시오.

시차

시차는 종종 여러 시간대를 지나가는 항공 여행을 할 때 나타납니다. 시차의 증상은 사람마다 다양하지만 주로 여행 목적지에서 하루 일정을 위한 체내 시계에 이상이 생길 수 있습니다. 종종 수면에 차질이 생겨 피로가 심해질 수 있습니다. 시차 조절은 서부 쪽으로 이동하는 경우 일반적으로 더 쉽지만 대부분의 여행객은 며칠 후 새로운 시간대에 적응합니다. 몇 가지 팁이 시차를 줄이는 데 도움이 됩니다.

  • 비행 전에 충분히 쉽니다.
  • 일정이 허락한다면, 비행 전에 목적지 시간과 1-2시간 가깝게 움직이려고 노력합니다.
  • 비행 전 및 비행 중에 가볍게 먹습니다.
  • 출발 후 시계 및 다른 활동을 목적지 시간에 맞게 재설정합니다.
  • 비행 중에 물과 과일 주스를 마시고 알코올 음료를 최소화합니다.
  • 피로를 풀 수 있도록 카페인 음료를 하루 중 전략적으로 마시도록 고려하고, 카페인의 영향으로 잠들기가 어려울 수 있으므로 수면 시간 4-6시간 전에는 카페인을 피합니다.
  • 느슨하고 편안한 옷을 입습니다.
  • 새로운 목적지에서 처음 며칠 동안 야외 활동을 계획합니다.
  • 도착 후 가능한 한 빨리 목적지 시간에 적응합니다.
  • 낮잠을 한 번에 30-40분 미만으로 자도록 제한합니다. 새로운 시간대에 맞춰 적절한 시간에 잠이 들고 깨도록 합니다.
  • 수면 보조제가 도움이 될 수 있는 경우 담당 의사에게 문의하십시오.
  • 스쿠버다이빙을 하는 여행객은 색전증 등 감압 질병의 위험을 최소화하기 위해 마지막 다이빙을 한 후 비행기를 타기 전 까지 24시간 기다리는 것이 권장됩니다.

항공기 곤충구제

항공기 곤충구제는 말라리아 또는 뎅기열 등 잠재적으로 질병을 옮길 수 있는 곤충(예: 모기)의 유입을 방지하기 위해 항공기에 분사하는 것입니다.

에어캐나다 항공기의 곤충구제는 세계 보건 기구(WHO) 및 국제 민간 항공 기구(ICAO)의 요구 사항을 준수하며 시행됩니다. 캐나다 교통국 또한 모든 캐나다 항공사가 비행하는 모든 국가의 곤충구제 요구 사항을 준수하도록 요구합니다.

곤충구제를 시행하지 않은 경우 하기가 거부되며 지역 보건 당국에 의해 지상에서 보정 곤충구제 치료를 시행해야 합니다.

곤충구제가 시행되는 목적지

다음 경로에서 분사가 시행되며 예외가 명시되어 있습니다. 이 내용은 변경될 수 있으며 계절에 따라 다를 수 있습니다.

탑승 전 시행(기본 방법) - 이 방법은 승객 또는 승무원이 기내에 없을 때 시행되며 자격증 보유자에 의해 수행되거나 감독을 받습니다. 사용되는 제품은 Callington Haven Pre-Spray입니다.

도착 시 시행(대체 방법) - 이 방법은 승객 하기 전 문이 열려 있을 때 시행됩니다. 승무원이 캐빈을 돌아다니면서 승인된 단발 에어로졸의 처방된 용량을 분사합니다.

사용되는 제품은 Callington Haven Aircraft Cabin Spray Insecticide입니다.

최고 하강점 - 사용되는 제품: PSA Aircraft Insecticide Cabin Spray – 에어로졸

최고 하강점 - 사용되는 제품: PSA Aircraft Insecticide Cabin Spray – 에어로졸

최고 하강점 - 사용되는 제품: PSA Aircraft Insecticide Cabin Spray – 에어로졸

최고 하강점 - 사용되는 제품: PSA Aircraft Insecticide Cabin Spray – 에어로졸

최고 하강점 - 사용되는 제품: PSA Aircraft Insecticide Cabin Spray – 에어로졸

최고 하강점 - 사용되는 제품: PSA Aircraft Insecticide Cabin Spray – 에어로졸(2018년 5월 2일까지 산티아고 출발 부에노스아이레스행 및 부에노스아이레스 출발 칠레 산티아고행)

최고 하강점 - 사용되는 제품: PSA Aircraft Insecticide Cabin Spray – 에어로졸(2018년 5월 2일까지 토론토와 부에노스아이레스 간)

최고 하강점 - 사용되는 제품: PSA Aircraft Insecticide Cabin Spray – 에어로졸

최고 하강점 - 사용되는 제품: PSA Aircraft Insecticide Cabin Spray – 에어로졸

결론

항공 여행은 비즈니스가 목적이든 재미가 목적이든, 단거리든 장거리든 안전하고 즐거워야 합니다. 항공기 캐빈 환경을 이해하고 미리 계획하면 건강한 여행객 및 의학적 질환이 있거나 특별한 도움이 필요한 여행객 모두 더욱 편안하게 여행할 수 있습니다. 확실하지 않은 경우, 담당 의사 또는 항공사에 확인하십시오. 항공우주의학협회(Aerospace Medical Association)는 여행객이 더 즐겁게 여행할 수 있도록 기꺼이 이러한 항공 여행 팁을 제공합니다.

곤충구제는 1년 내내 시행되며 캐빈에 분사하기 전에 기내 방송을 통해 절차를 승객에게 알려드립니다. 따라서 승객은 원하는 경우 눈과 코를 가리실 수 있습니다. 스프레이는 캐빈 및 항공기에서 몇 분 내에 소멸됩니다.

에어캐나다가 사용하는 스프레이 내용물은 세계 보건 기구(WHO)에서 지정한 제품이며 2% 퍼메트린(Permethrin) 또는 2% 페토트린(d-Phenothrin)을 함유하고 있습니다. 스프레이의 나머지 성분은 압축가스로 된 HFA 134A로 구성되어 있습니다. 현재 사용되는 용제 및 압축가스는 오존층을 파괴하지 않도록 설계되었습니다.

참고: 살충제의 안전한 사용에 대한 WHO 전문 위원회는 올바른 절차를 따르는 경우 이러한 살충제가 승객 또는 승무원에게 위험한 독성을 보이는 근거가 없는 것에 동의했습니다.

마지막 업데이트: 2017년 11월 1일

의견 또는 정보:

기내:
운항 승무원에게 확인하십시오.

우편:
Customer Relations
P.O. Box 64239
5512-4th St. N.W.
Calgary, AB
T2K 6J0

전화:1-866-584-0380
팩스: 1-866-584-0380

성수기 여름철에 여행하실 계획입니까?

여름은 항상 매우 붐비는 여행철이므로 편하고 즐거운 여행을 위해 몇 가지 시간 절약 팁을 알려드리겠습니다.

시간 절약

  • 출발 24시간 전까지 온라인 또는 모바일 기기로 체크인합니다.
  • 탑승권을 모바일 기기로 받거나, 집 또는 공항의 셀프서비스 키오스크에서 인쇄합니다.
  • 미국 또는 다른 특정 국가로 여행하는 경우, 편리한 온라인 양식을 사용하여 미리 사전 승객 정보(API)를 제공합니다.

최신 정보 확인

  • 온라인 또는 모바일 기기로 항공편 상태를 확인하거나 수신자 부담 전화 1-888-422-7533 또는 TTY(청각 장애인 전용): 1-800-361-8071로 전화하여 항공편 상태를 확인하십시오.
  • Twitter에서 @AirCanada를 팔로우하거나 Facebook에서 Air Canada에 가입하여 최신 여행 업데이트를 확인하십시오.
  • 항공편 알림 서비스를 등록하여 지연 또는 취소 정보 또는 게이트 변경 세부 정보를 모바일 기기 또는 이메일로 직접 받으십시오.
  • 목적지의 체크인 및 탑승 게이트 마감 시간을 확인하여 공항에 제 시간에 도착하도록 하십시오.

미국에서 출발하는 항공편을 이용하십니까?

미국 교통안전국(TSA)의 보안 검색대의 줄은 봄과 여름에 평소보다 더 길 수 있습니다. TSA는 항공편이 이른 아침 또는 저녁인 경우 보안 검색을 위한 대기 시간이 최대 한 시간 걸릴 수 있으므로 공항에 출발 2시간 전까지 도착할 것을 권장합니다.  NEXUS 또는 Global Entry 등 지정된 여행자 프로그램 회원은 대기 시간이 평소와 같을 수 있습니다. 자세한 정보

준비

이러한 간단한 팁을 염두에 두시면 여행을 휴가처럼 즐기실 수 있습니다.

폭풍 직후에는 항공사가 정상적인 운항을 재개할 때까지 시간이 걸립니다. 따라서 고객 여러분께 기다려주실 것을 부탁드립니다.

필요하다면 항공기 및 승무원이 영향을 받는 고객을 위해 좌석을 제공할 수 있는 경우 좌석수를 추가할 것입니다. 적합한 항공편이 즉시 제공되지 않는 경우, 일정이 변경되고 자리가 나타날 수 있으므로 자주 확인하시기 바랍니다.

아래는 할 수 있는 몇 가지 다른 사항입니다.

예약 시

비행 날짜가 가까워질 때

  • 비행 전날, 에어캐나다의 여행 조언을 확인하십시오.
  • 비행 24시간 전에 온라인 또는 모바일 기기로 체크인하여 시간을 절약하십시오.
  • 출발 당일 공항에 가기 전에 항공편 상태를 확인하십시오.

항공편이 취소되는 경우

  • 다른 항공편의 확정된 항공권을 갖고 있지 않는 한 공항에 가지 마십시오.
  • 길게 줄을 서서 기다리는 시간이 길 수 있으므로 항공편을 재예약하기 위해 공항에 가지 마십시오. 대신 에어캐나다 셀프서비스 재예약 툴에서 예약 참조 번호 및 승객 이름을 사용하여 대체 예약을 하십시오. 콜센터도 이용 가능하지만 폭풍이 왔을 때에는 대기 시간이 길 수 있습니다.

On My Way 서비스

예약할 때 여행에 차질이 생긴 고객을 위해 호텔 및 기타 보호를 포함하는 우대 서비스를 제공하는 에어캐나다의 On My Way 서비스의 구매를 고려하십시오.